www.bgemn.ubhealth.mn

Чихрийн шижингийн асаргаа, сувилгаа

Чихрийн шижин гэдэг нь:

Нойр булчирхайн боловсруулдаг инсулин дааврын харьцангуй эсвэл туйлын дутагдал, инсулины дөжрөлөөс үүсэх эмгэг.

2030 онд Дэлхийн хүн амын 10 хүн тутмын 1 нь ЧШ-ээр өвчлөх магадлалтай.

ЧШ-ийн жижиг судасны хүндрэл:

Хөлөө өдөр бүр угаа, өдөр бүр шалга

  1. Хөлөөрөө юм өшиглөхгүй байх
  2. Усныхаа хэмийг үз
  3. Хуруу хоорондын зайг угаа
  4. Хөлийн тосон түрхлэг хэрэглэ
  5. Сайн гэрэлтэй орчинд үз

Юуг үзэж шалгах вэ?

Хөхөрч няцарсан эсэх

Зүсэгдсэн эсэх

Цэврүүтсэн эсэх

Хөлийн арьсаа арчилах

Чийгшүүлэгч тосоор арчих

Өвчтэй болон шархалсан хэсэг, хөлийн хурууны завсраас бусад газар хөлийн тосоор массаж хийх

Сүрчиг хэрэглэхгүй

Хумсаа хэрхэн арчлах вэ?

Хумсыг хэт ургуулахгүй

Шовх үзүүр гарган тайрахгүй

Хумсны зах ирмэгээр мөн хурц үзүүр гаргахгүй

Гэр бүлийн болон ойр хүмүүсээрээ шалгуулах

Хурууны шархаа хэрхэн эмчлэх вэ?

Мөөгөнцрийн эсрэг тос шингэн хэрэглэх

Шархтай хэсгийн эргэн тойрны арьсыг цэвэрлэх

Оймс сонгохдоо:

Хөвөн даавуун

Уландаа зөөлөвчтэй

Дээд хэсэг нь шилбэ барихааргүй

Оёдол нь холгохооргүй

Өвдөг хүрсэн өндөр биш

Гутал сонгохдоо:

бариу биш

Ул зузаан

Өндөр өсгийгүй

Үдээстэй

Дотор тал нь чийг татахааргүй

Дотроо овон товон оёдолгүй байх

Тохиромжтой гутал:

Чийг татахгүй

Ул зузаан

Бариу биш

Хөлд эвтэйхэн

Гутлаа хэзээ худалдан авах вэ?

Үдээс хойш

Хөлөө сайн хэмжсэний дараа

Өмсөж үзээд сайн явж үзэх

Удаан өмсөх

Шинэ гутал аваад хэзээ ч өдөржингөө өмсөхгүй аажим дасах

Чихрийн шижин гэдэг нь:

Нойр булчирхайн боловсруулдаг инсулин дааврын харьцангуй эсвэл туйлын дутагдал, инсулины дөжрөлөөс үүсэх эмгэг.

2030 онд Дэлхийн хүн амын 10 хүн тутмын 1 нь ЧШ-ээр өвчлөх магадлалтай.

ЧШ-ийн жижиг судасны хүндрэл:

Хөлөө өдөр бүр угаа, өдөр бүр шалга

  1. Хөлөөрөө юм өшиглөхгүй байх
  2. Усныхаа хэмийг үз
  3. Хуруу хоорондын зайг угаа
  4. Хөлийн тосон түрхлэг хэрэглэ
  5. Сайн гэрэлтэй орчинд үз

Юуг үзэж шалгах вэ?

Хөхөрч няцарсан эсэх

Зүсэгдсэн эсэх

Цэврүүтсэн эсэх

Хөлийн арьсаа арчилах

Чийгшүүлэгч тосоор арчих

Өвчтэй болон шархалсан хэсэг, хөлийн хурууны завсраас бусад газар хөлийн тосоор массаж хийх

Сүрчиг хэрэглэхгүй

Хумсаа хэрхэн арчлах вэ?

Хумсыг хэт ургуулахгүй

Шовх үзүүр гарган тайрахгүй

Хумсны зах ирмэгээр мөн хурц үзүүр гаргахгүй

Гэр бүлийн болон ойр хүмүүсээрээ шалгуулах

Хурууны шархаа хэрхэн эмчлэх вэ?

Мөөгөнцрийн эсрэг тос шингэн хэрэглэх

Шархтай хэсгийн эргэн тойрны арьсыг цэвэрлэх

Оймс сонгохдоо:

Хөвөн даавуун

Уландаа зөөлөвчтэй

Дээд хэсэг нь шилбэ барихааргүй

Оёдол нь холгохооргүй

Өвдөг хүрсэн өндөр биш

Гутал сонгохдоо:

бариу биш

Ул зузаан

Өндөр өсгийгүй

Үдээстэй

Дотор тал нь чийг татахааргүй

Дотроо овон товон оёдолгүй байх

Тохиромжтой гутал:

Чийг татахгүй

Ул зузаан

Бариу биш

Хөлд эвтэйхэн

Гутлаа хэзээ худалдан авах вэ?

Үдээс хойш

Хөлөө сайн хэмжсэний дараа

Өмсөж үзээд сайн явж үзэх

Удаан өмсөх

Шинэ гутал аваад хэзээ ч өдөржингөө өмсөхгүй аажим дасах

 

Цэсүүд

Тусламж үзүүллээ

Шилэн данс


Зочдын тоо

Гишүүд : 1
Нийт мэдээ : 149528
Web Links : 6
Мэдээ үзсэн : 1867978

Цаг агаар

Санал асуулга

Сэтгэл ханамжтай үйлчилгээ авахад таньд юу хэрэгтэй байна.
 

Тамхины хор хөнөөл

Get the Flash Player to see this player.

time2online Extensions: Simple Video Flash Player Module

Зөвлөгөө